Wat is Yoga?

Yoga is verbinding,

verbinden met je zelf, je lichaam en geest leren kennen

voelen hoe je lichaam beweegt, hoe het in elkaar zit, hoe het werkt, hoe je er goed voor zorgt en het onderhoud.

Ook hoe je lichaam reageert op je gedachten, gevoelens en je bewustzijn en vice versa.

Als je goed in je lijf zit, voel je je goed, is je mind fris, dan voelt je lijf lekker.